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Pourquoi vous n'arrivez pas à vous arrêter ?

Si vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer et que vous fumez toujours ce n’est pas par choix mais parce que vos essais pour arrêter ont échoué.

A choisir, les fumeurs préfèreraient tous être non-fumeurs, qu’est-ce qui les en empêche ?

Voici les idées reçues :

« Je ne peux pas boire sans fumer une cigarette »
« Je suis très angoissé quand je ne peux pas fumer"
« Je ne peux pas imaginer un repas sans une cigarette »
« Je panique si je m’aperçois que j’ai peu de cigarettes »
« Je ne peux pas me relaxer sans une cigarette »

« J’ai besoin d’une cigarette face au stress et aux contraintes de la vie »
« Lorsque j’ai arrêté de fumer, j’étais irritable et je n’arrivais plus à me concentrer »
« j’ai peur si je m’arrête de ressentir ce manque toute ma vie »

« j’ai peur de grossir »

Nous avons dans notre tête deux hémisphères cérébraux qui fonctionnent un peu comme deux cerveaux indépendants, notre Conscient et notre Inconscient.

A chaque fois qu’il nous arrive quelque chose, notre Inconscient va piocher dans les mémoires, dans les expériences, dans les apprentissages, la réaction appropriée par rapport à ce qui se passe. La plupart du temps, ça se passe parfaitement bien.

Quand il y a besoin de dormir, notre Inconscient va chercher le sommeil.

Quand il y a besoin de rire, notre Inconscient va créer du rire.

Quand il y a besoin de se détendre, notre Inconscient sait exactement ce qu’il y a besoin de faire.

Mais il arrive parfois qu’il soit compliqué de dormir, de se détendre ou de rire. 

C'est la raison pour laquelle, malgré toute la volonté et la détermination dont nous pouvons faire preuve, il arrive qu'on ait une réaction qui ne soit pas exactement la bonne.

Et du point de vue du conscient, c’est quelque chose qui peut paraître étonnant, intrigant et parfois difficile à comprendre mais sans doute que derrière chaque chose qui se passe au niveau Inconscient, il y a une logique, une explication, il y a une réalité inconsciente et des apprentissages, des besoins et des désirs et quelque fois peut-être aussi un manque de connaissance.

Plus nous prenons de l’expérience et plus nous avançons et plus notre Inconscient prend aussi cette expérience, affine son fonctionnement et grandit.

L'hypnose est là pour unifier nos deux cerveaux, pour les faire travailler en collaboration.

Pour retrouver votre liberté de non-fumeur, votre motivation est une composante indispensable.
Ne cherchez pas dans l'hypnose une solution miracle qui vous dispenserait de tout engagement personnel, mais ne croyez pas non plus qu'un effort de volonté démesuré va être exigé de vous.

L’hypnose agit puissamment avec les patients profondément motivés par le changement de vie qu’entraîne l’arrêt du tabac.
Il est nécessaire d’être réellement prêt et désireux d’accepter ce changement. Comme dans toutes les activités humaines, seule la constance et le désir sincère de réussir vous permettront d’accéder à votre souhait de succès.

 

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