Qu'est ce qu'un traumatisme au sens de l'EMDR et du RITMO® ?
Par une définition élargie, on va considérer traumatisme au sens EMDR du terme, tout évènement :
- dont on peut dire qu’il y a un avant et un après.
- dont l’évocation est encore chargée émotionnellement ici et maintenant
- qui a laissé un impact négatif durable
Les symptômes sont une reviviscence de l’événement, avec des manifestations physiques en lien avec les émotions extrêmes ressenties au moment du traumatisme comme :
- une tristesse diffuse, et même une indifférence émotionnelle couplées à un manque d’élan vital ;
- des cauchemars à répétition ;
- des pensées, des images violentes qui viennent fréquemment perturber le quotidien du patient ;
- une reviviscence des souvenirs suite à un stimulus ;
- des symptômes physiques désagréables (pâleur, tachycardie, sueurs, raidissement) ;
- une hypervigilance, des sursauts, des troubles du sommeil, une concentration difficile, de l’irritabilité ;
- un évitement des personnes et des lieux rappelant l’événement traumatisant ;
Comment fonctionne le traitement adaptatif de l'Information ?
Tout au long de notre vie, nous vivons des évènements plus ou moins difficiles. Avec le temps, nous les « digérons » c’est à dire que nous pouvons y repenser sans émotion. Ils deviennent un simple souvenir.
Notre cerveau est capable de digérer ses évènements naturellement, comme d’ailleurs il l’a fait tout au long de notre vie ! Il va ainsi retravailler la perception de l’événement traumatique afin que la personne puisse dépasser cette épreuve. Nous avons intégré l’expérience à nos réseaux de mémoires. En un mot, elle a pris « du sens ».
C’est le traitement adaptatif de l’information (TAI).
Mais il arrive parfois que notre cerveau n’arrive pas à digérer un évènement difficile, comme si le traumatisme était quelque chose de trop gros pour nous à assimiler, qu’il restait coincé et notre cerveau, qui se sait pas quoi en faire, va le stocker dans la mémoire traumatique. Cet évènement continue alors à influencer notre vie dans l’ici et maintenant.
L’EMDR et le RITMO® PERMETTENT DE REACTIVER CE PROCESSUS NATUREL PAR DES STIMULATIONS BILATERALES ALTERNEES ET EN SUIVANT UN PROTOCOLE.
Ces stimulations, qui peuvent être visuelles, tactiles ou sonores permettent de désensibiliser la charge émotionnelle toujours active au présent, recoder les perceptions, images et souvenirs pour ranger le souvenir pénible au bon endroit dans le cerveau, c’est à dire du cerveau limbique (lieu des émotions) dans le cortex.
Certains symptômes du choc traumatique vont ainsi diminuer voire disparaître.
Quelles sont les indications ?
L’EMDR Dsa et le RITMO® viennent renforcer vos ressources internes pour surmonter :
- Dépression,
- Phobies,
- Manque de confiance,
- Troubles du sommeil,
- Angoisses,
- Trouble anxieux généralisé
- Trouble des comportements alimentaires
- Dyspareunie,
- Maltraitance physique / psychologique,
- Burn-out,
- Deuils,
- Schémas répétitifs, croyances négatives,
- Et bien sûr les accidents, agressions, décès, catastrophes naturelles, pour les militaires.
Je ne suis pas médecin, psychologue ou psychiatre.
Je ne soigne pas, je ne guéris pas, je ne pose pas de diagnostic.
En cas de suivi psychiatrique, un aval du psychiatre est obligatoire pour tout accompagnement en EMDR Dsa et RITMO®.
L’EMDR Dsa ou RITMO® que je pratique n’est ni un acte médical ni une psychothérapie et ne se présente en aucun cas comme une alternative ou un obstacle aux soins délivrés par les professionnels de santé.
Le kit EMDR
Le cabinet vient de s’équiper d’un nouvel outil de stimulations bilatérales, le kit EMDR qui présente de nombreux avantages.
Cet outil thérapeutique révolutionne la prise en charge et rend la séance d’EMDR Dsa ou RITMO® plus efficace.
Les différents supports proposés par le kit EMDR, modulables dans son intensité, peuvent s’utiliser indépendamment ou se combiner, toujours en respectant le choix de la personne qui reste actrice de sa séance et de sa résilience :
- Un tube lumineux produit une stimulation oculaire. Un point lumineux balaie la barre de gauche à droite. Le patient n’a plus qu’à se laisser guider ;
- Des écouteurs émettent une stimulation auditive dans chaque oreille afin de favoriser le processus de balayage bilatéral ;
- Deux pulsateurs invitent également le patient à suivre le mouvement grâce à une stimulation tactile. Le patient tient des objets délivrant dans une main puis dans l’autre une légère pulsation.
Ainsi, le kit booste l’efficacité de l’approche EMDR Dsa ou le RITMO en rendant presque instinctif la synchronisation des mouvements de gauche à droite via les différents stimuli et la concentration optimale.
Séances et tarifs
Le déroulement de séance :
La première séance dure 1h30 et se déroule sous forme d’échange.
Vous prenez le temps d’exposer en détail votre situation et l’histoire de vos troubles.
A travers une écoute attentive et bienveillante, dans le respect de la confidentialité, nous ciblons votre objectif et créons une Alliance thérapeutique indispensable pour obtenir de bons résultats.
Ensuite, au cours de la même séance et s’il reste du temps, je vous accompagne vers une découverte de l’EMDR Dsa ou RITMO®.
Les séances suivantes
Lors de la deuxième séance, nous enclenchons le travail de retraitement en suivant le protocole dans lequel vous serez invité à repenser au souvenir traumatique, mettre des mots sur la cognition limitante qui s’est mise en place et estimer son impact émotionnel sur une échelle de 0 à 10. Ce repère permet d’évaluer l’efficacité de l’EMDR séance après séance.
Ensuite, vous vous concentrerez sur l’événement traumatique pendant que je procèderai aux stimulations bilatérales alternées et vous laisserez venir à vous les images, les émotions, les sensations et les pensées, ceci jusqu’à ce que le souvenir traumatique ne vous perturbe plus.
A PARTIR DE CE MOMENT, CE N’EST PLUS NI VOUS NI MOI QUI TRAVAILLONS MAIS VOTRE CERVEAU ! Faites lui confiance, vous êtes toujours en sécurité !
Les séances suivantes seront consacrées à consolider cette désensibilisation et installer une cognition aidante qui soit positive et plus juste pour ressentir un soulagement ou une libération.
Tarifs :
Les séances durent entre 1h et 1h30 sauf pour les petits.
Une séance d’EMDR Dsa ou RITMO® Adulte : 70 €
Une séance d’EMDR Dsa ou RITMO® Enfants/Ados (-15 ans) : 40 €
Une séance d’EMDR Dsa ou RITMO® Jeune adilte (-20 ans) : 60 €
Consultations non remboursées par la Sécurité Sociale mais prises en charge par certaines mutuelles, (renseignez-vous auprès de la vôtre).
Je vous remercie d’être ponctuel à votre RDV, ce qui me permet de vous consacrer le temps nécessaire sans pénaliser les autres personnes.
Dans le cas où vous ne pourriez honorer votre RDV, merci de m’en informer au moins 48h à l’avance.
Je vous invite alors à réfléchir à ce qui pourrait être plus important pour vous que d’honorer votre RDV et aux priorités que vous donnez dans votre vie à votre bien-être personnel.
Déontologie et Médiation
Je respecte le protocole EMDR Dsa et RITMO®.
- Depuis juillet 2012, la thérapie EMDR est incluse dans la recommandation émise par l’OMS, comme psychothérapie facultative pour le traitement du TSPT chez les enfants, les adolescents et les adultes.
- Reconnaissance de l’EMDR par l’OMS
Conformément aux articles L616-1 et R.616-1 du code de la consommation, je propose un dispositif de médiation à la consommation.
L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION CONSOMMATION.
En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM-MEDIATION-CONSOMMATION – 27 avenue de la libération – 42400 SAINT-CHAMOND