Bienvenue chez Caroline SUAU Grandi' Ose SOPHRO

Depuis presque 10 ans praticienne en Hypnose, je suis maintenant aussi Sophrologue certifiée (en cours de validation RNCP) basée à Pechbonnieu ou Gratentour, au Nord de Toulouse.

Je propose des consultations en cabinet, à domicile ou en visioconférence.

Je mets mon expérience dans l’accompagnement à votre service pour vous aider à retrouver votre bien-être intérieur.

DECOUVREZ LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

Approche holistique pour retrouver l'équilibre intérieur

La sophrologie est cette discipline qui regroupe à la fois la dimension corporelle de l’être humain et sa dimension spirituelle au sens de l’esprit, riche de toutes ses inspirations à la fois orientales et occidentales, pour acquérir une profonde Harmonie et exprimer un art de vivre.

J’élabore un protocole personnalisé, variant de 8 à 12 séances en lien avec votre objectif. Des exercices de relaxations dynamiques et de visualisations vous seront proposés que vous pourrez refaire chez vous et les intégrer dans votre quotidien.

UNE BULLE DE BIEN-ÊTRE

Domaines d'application

 

Je vous accompagne vers un mieux-être notamment dans :

 

  • la gestion du stress,

  • la préparation mentale à un événement,

  • les troubles du sommeil,

  • la confiance en soi,

  • la dépression,

  • l’amélioration de la motivation et de la concentration,

  • la prise de recul,

  • les phobies et répulsions,

  • les troubles du comportement alimentaire,

  • l’accompagnement du parcours de PMA,

  • lagestion de la douleur,

  • le deuil.

RIEN QUE POUR VOUS

Mes priorités

Avec une grande bienveillance, je vous aide à :

  • Retrouver la conscience de votre corps, ce merveilleux instrument de très haute technologie !

  • Réapprendre à respirer pleinement.

  • Mobiliser vos ressources à l’atteinte de votre objectif.

  • Retrouver un bien-être intérieur et l’installer durablement dans votre vie.

  • Vous sentir vivant.

Ma mission

  • Transmettre ces merveilleux outils de la sophrologie pour gagner en autonomie.

  • Redonner confiance dans la capacité de chacun à retrouver sa joie de vivre.

  • Libérer sa capacité intrinsèque de l’être humain de se sentir Libre et Acteur de sa propre vie.

Déroulement d'une séance de Sophrologie

Les séances se déroulent comme suit :

La première séance dure 1h15-1h30 et se déroule sous forme d’échange.
Vous prenez le temps d’exposer en détail votre situation, votre demande et vos besoins particuliers.
A travers une écoute attentive et bienveillante, dans le respect de la confidentialité, je pourrai ainsi déterminer le protocole et les techniques les mieux appropriées pour vous ainsi que le nombre de séances. Cet échange sera suivi d’une pratique de découverte de la sophrologie.

Les séances suivantes durent environ 1 heure :

• Accueil, échange et présentation de la séance du jour.
• Un temps de pratique d’exercices appelés Relaxations dynamiques :

Ce sont des mouvements doux, inspirés du yoga, pratiqués avec une respiration contrôlée. Je vous en proposerai 2 à 3 par séance, choisis soigneusement en fonction de votre objectif.

• Ensuite, des exercices de relaxation statique : ce sont des visualisations, dans lesquelles je vous projette dans différentes situations en lien avec votre objectif, et qui vous permettront de voyager !

• Un temps d’échange sur les ressentis et le vécu de la séance
• La séance est enregistrée

L’accompagnement se fait en général entre 8 et 12 séances en fonction de vos besoins spécifiques.

Séance à mon cabinet ou à distance : Merci de me contacter par téléphone, par mail ou la prise de RDV en ligne.

Séance et Tarifs

Chaque accompagnement en sophrologie est unique et totalement adapté à votre demande. Après chaque séance, vous repartez avec des outils concrets à mettre en place dans votre vie quotidienne, ainsi que l’enregistrement de votre séance.

La sophrologie s’adresse à un public très large. Elle est appropriée pour les adolescents, les adultes, les seniors, les couples.

TARIFS : Ces prix concernent les séances en cabinet ou en visio :

  • Séance de Sophrologie Adulte : 60€

  • Séance de Sophrologie Enfant et Ado (jusqu’à 15 ans) : 40€

  • Séance de Sophrologie en Associations, Structures, entreprises : Sur devis

 
Règlement accepté par chèque ou espèces, occasionnellement par CB.

Les séances peuvent être remboursées par certaines mutuelles, je vous conseille de vous renseigner auprès de la vôtre. Vous pouvez accéder à la liste des mutuelles qui prennent en charge les séances de sophrologie en visitant le site de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Je vous remercie d’être ponctuel à votre RDV, ce qui me permet de vous consacrer le temps nécessaire sans pénaliser les autres personnes.

Dans le cas où vous ne pourriez honorer votre RDV, merci de m’en informer au moins 48h à l’avance.

Je vous invite alors à réfléchir à ce qui pourrait être plus important pour vous que d’honorer votre RDV et aux priorités que vous donnez dans votre vie à votre bien-être personnel.

​Il est important de souligner que la pratique de la Sophrologie est une pratique non médicale et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

 

Déontologie et médiation

 Je respecte le code de déontologie de la sophrologie (code déontologie).

Conformément aux articles L616-1 et R.616-1 du code de la consommation, je propose un dispositif de médiation à la consommation.

L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION CONSOMMATION.

En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM-MEDIATION-CONSOMMATION – 27 avenue de la libération – 42400 SAINT-CHAMOND

Contactez moi pour un 1er échange
Prise de RDV en ligne
Retour en haut